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焦虑失眠,怎么办?

小白葛
2021/5/3 15:27:52
焦虑失眠,怎么办?

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匿名 提交回答
其他回答(2个)

2个回答

  • 恋家焕新

    2021/5/5 13:27:10

    那说明你的压力太大了,应该是父母给你的压力,好好找父母谈谈叫他们不要给你太大的压力。还有就是你应该没有学好,怕考试考不出好成绩,处于对结果的恐惧,所以你焦虑。所以你应该保持正常心态,正常发挥即可。


  • 商用军用民用

    2021/5/10 10:49:59

    因为是睡眠质量不好

    可以在睡觉的时候放一首温柔的歌,或在睡前一个小时把手机关机,不在习惯性熬夜

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